问患者提问

出汗多缺盐分

我身材肥胖，天气热时坐着都出汗，只要稍微运动，或者吃饭的时候就会出大汗淋漓，这样大量出汗会损失过多的盐分吗？是不是该补盐？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

需要从饮食中多吸取盐分，人体出汗太多，会影响体内水盐平衡。彼时喝一些淡盐水，及时补充水和盐，淡盐水就是白开水里放少量的盐，稍咸即可，不要太多，或者直接买生理盐水也行。

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