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每天晚上不吃饭转呼啦圈45分钟

每天晚上不吃饭转呼啦圈45分钟一周能瘦多少斤

提问时间：2020-03-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你的问题如果身体不是特别胖的话通过这样的体育锻炼减肥效果不是很大的，只要长时间坚持才能够减肥的一般情况下意见建议：坚持一周的话大概可以减轻3公斤到4公斤的，如果身体不是很胖减肥效果就更一般了，最好是跑步消耗比较大的

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