腰脱是慢性骨病,是由严重缺钙引起的.除了通过药物治疗,最重要是补钙,多吃含钙质丰富的食物意见建议如牛奶,豆类制品,也可补充适量的钙营养品,如液体钙,液体钙软胶囊等；
适当进行户外运动,多晒太阳,以增多钙质的吸收.腰脱发病年龄主要集中在2040岁之间
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