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早餐吃馒头容易长胖吗?

最近我在减肥，早上吃其他东西怕长胖，吃包子又有馅，我想吃馒头比较容易填饱肚子，又不油腻，早餐吃馒头容易长胖吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会的，减肥早餐必须得吃，早餐不吃好更容易长胖，你这么年轻正是精力旺盛新陈代谢旺盛的时候，多吃点一般是不会长胖的，除非内分泌失调。
早餐吃馒头只要适量是不会长胖的，减肥期间可以多吃一些蔬菜水果之类的

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