女性月子里想吃零食，可以选择山药片、紫薯糕点以及红豆沙等食物，还可以适当的吃一些酸奶或水果等，不仅能补充体内的所需能量，还能起到预防产后便秘的作用。
平时还应多休息，多吃营养高的食物，避免食用垃圾食品。
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