生完小孩后，脸色老是很差，怎么办

问题分析：你好，很多女性在产后身体较之前有所变化，除了与体内激素分泌有关外，应该学会自我调整逐渐的改善。女性的身体变化与内分泌有很大的关系，尤其是产后的女性，体内孕激素的变化比较明显，身体的变化也随之出现，所以应该学会适当的自我调整。

饮食上应该加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免受凉劳累熬夜，保持情绪的稳定，心态保持平衡的状态，让身体保持健康。

意见建议：考虑是劳累过度引起的，是没有太大的问题的，皮肤主要考虑平时保养的，平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。