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怎样才能长胖点?

从小一直就特别的瘦，173cm的身高才刚好凑合50kg。平时饭量也挺大的，消化也挺快但就是不见长肉。请问这是怎么回事?怎样才可以增肥?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要长胖，最主要的是要多补充蛋白质和脂肪，像你现在的身高，要到110斤左右才算是正常意见建议:注意休息，饮食营养一定要均衡，多吃一些富含植物蛋白的食物，另外如果想迅速长胖，我推荐你使用胎盘

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