阴陵泉 内膝眼 疼痛怎么治?

病情描述（主要症状、发病时间）：两个月前开始锻炼身体.于是晚上天天出去慢跑.慢跑的时间是半小时.跑步速度很慢,有时甚至是快走的形式.但是一个月前膝盖开始疼痛.先是左膝疼痛.左膝曾经由于摔倒直接桌地而受过伤,到医院拍过片子说骨头没问题,但是疼痛却没有获得治疗(医生说没关系就不给我治了),最近也去医院再次拍过片子,结果一致,也是骨头没有损伤.但是疼痛比较严重.当时以为旧伤复发(此时只是内膝眼有痛感)过了两个星期,连右膝的内膝眼也开始疼痛了,难道疼痛是会传染的吗?再过一星期,两个膝盖的阴陵泉都开始疼痛起来.至今