去医院做乳腺B超，显示乳腺增生，请专家帮忙看看严不严重，需要注意什么。

去医院做乳腺B超，显示乳腺增生，请专家帮忙看看严不严重，需要注意什么。查体顺便做了个乳腺B超，结果上注释的是：双侧乳房增大，腺体层增厚，乳腺结构紊乱，呈弥漫性增生，呈粗大光点及光斑。可见片状不规则的稀疏区。CDFI腺体层内未见异常血流信号。腋下未见肿大的淋巴结。不知道严不严重，需要注意哪些？