你好。乳腺增生，主要是因为，雌激素和孕激素分泌不平衡所致。建议保持心情舒畅，忌食辛辣。多吃新鲜的蔬菜水果。穿宽松的内衣，避免挤压乳房多进行热敷，促进血液循环。
口服一些乳癖消百消丹或者逍遥丸等中成药进行调理症状会逐渐缓解。
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