口腔溃疡很长时间不好怎么办？

你好、口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关、因此要想完全避免其发生可能性不大、但如果尽量避免诱发因素、仍可降低发生率具体措施是：

1、注意口腔卫生、避免损伤口腔黏膜、避免辛辣性食物和局部刺激

2、保持心情舒畅、乐观开朗、避免事情和着急

3、保证充足的睡眠时间、避免过度疲劳

4、注意生活规律性和营养均衡性、养成一定排便习惯、防止便秘