尿酸正常值531严重吗

尿酸正常值为男：149～416umol/L.女：89～357umo1/L.你的已经很高了，随时可能发生痛风.尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理.1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出.2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；

严格戒酒，破加海鲜绝对禁止.破本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；

另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄.3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏，沙丁鱼，金枪鱼，豆类及发酵食物等；

鱼虾类，鲜肉，豌豆，菠菜，酒等!避免吃炖肉或卤肉.4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心，肝，肠，肾，脑和肉汤等以及沙丁鱼，虾，贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶，鸡蛋为主.5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内.6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米，富强粉，玉米，馒头，面条等.7.避免过度劳累，紧张，受寒，关节损伤等诱发因素；

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出.10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠.四，尿酸高不怕仅尿酸高而无别的症状，那么完全不用担心，只要稍注意饮食即可.即使高尿酸血症同样是可以防治的.据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查，减少一半饮酒量，坚持以蔬菜为主的饮食调养，三个月后，这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升.由此看来，养成良好的饮食习惯，无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法。