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运动大量出汗，喝开水好还是冰镇饮料好

运动大量出汗，喝开水好还是冰镇饮料好，喝开水不解渴；喝开水的话，加点葡萄糖是不是更好

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是运动后大量出汗，该喝什么水比较好？指导意见：运动后大量出汗，由于在出汗时带走部分电解质，所以喝淡盐水比较好。
不要喝的太多，慢慢喝。

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