这种情况可能是心里作用,调理好心态保持良好的心情,避免劳累避免熬夜放松心态饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜保持良好的心情放松心态规律作息多注意休息以上是对“害怕得了艾滋病,老是很害怕最近都没休息好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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