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问患者提问

减肥期多久排一次宿便

我最近一直在减肥，但是要经常排宿便，所以想问下多久排一次宿便？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥器一周排一次宿便，吃苹果有助于排便，苹果中纤维素含量比一般水果高，并且苹果内含果胶有助于大便变软，必要时使用甘露醇进行排便。
平时要注意饮食的节制，不要吃太过油腻的食物，多喝水，有利于食物残渣的排出，平时要注意适当的运动。

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