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2014捻健康减肥

我最近长胖了感觉，确定是脂肪，晚上开始减肥不吃东西吧，听说晚上不吃饭是减的最快的，就是面包之类的可以吗?2014捻健康减肥是什么方法？有效果吗?

提问时间：2020-01-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是一种提倡运动减肥的方法，运动加上节食的方法进行的减肥理念，每天保证2个小时的运动之外只在晚上吃全买面包进行减肥，其他可以吃正餐。

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