我40岁女性，最近经常头晕还健忘请答复

是心肾不交，心与肾的阴液亏虚，虚火内扰，不能上养心阴。则出现头晕、失眠多梦等症状。指导意见建议食疗地黄枣仁粥原料生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。

烹制方法将酸枣仁洗净、捣碎，与生地黄同放入沙锅中。加入适量水煎煮30分钟，去渣取汁，以药液煮粳米，粥熟即成。食用方法每日1～2次，连服5～7天