你好，所述背部疼痛与体位有关，常见于肌肉劳损或棘上韧带炎。,建议平卧硬板床休息，平时注意工作姿势，避免长时间低头弯腰动作，避免局部着凉，积极进行腰背肌功能练习。
局部治疗可热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。
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