一天只吃早饭能减肥么？

意见建议：您好，一天只吃一顿早饭虽然可以变瘦，但很快就会出现营养不良的表现，是不可取的，且很容易反弹。指导意见：建议你每天继续吃三顿饭，晚饭少吃。

注意减少糖分的摄取，关键在于增加每天的运动量，坚持每天参加1小时以上的有氧运动。减肥一定不要求快，而是要求稳，使体重稳步缓慢下降才是合理的