坐久了肛门会裂痛，肛门里面长了颗硬的小肉。

病情分析：你说的情况肛门内出现肉丁，而且会肛门痛，这是有痔疮和肛裂的症状，与你大便干燥，便秘现象有关，如果平时吃辛辣刺激的食物，也会加重疼痛现象的。

意见建议：所以你最好清淡饮食，而且需要多喝水，减少大便干燥便秘现象，然后外用马应龙痔疮膏来治疗，如果你症状不严重，很快就会好转的。