孕妇零食有什么禁忌？

23种适合孕妇的零食1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质2、杏仁干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼3、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素4、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量孕前准备5、麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素6、半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食7、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质8、猕猴桃完美的维生素c来源9、葡萄及蕃茄富含丰富维生素c10、新鲜的樱桃含维生素c11、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C孕前准备12、芒果块丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长13、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素A和C给你清醒的感觉14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱15“蔬菜黄豆”或“甜豆”孕前准备煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质孕前准备19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质20、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁22、考出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择23、苹果片配奶酪片不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径。

用电脑准妈妈的必需品温馨提示：用电脑的准妈妈可做如下营养补充：多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。