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坐月子吃什么好补身体剖腹产

我是剖腹产生的孩子，现在正在坐月子，想让自己的身体恢复好点，请问吃什么好补身体？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

坐月子是女性产后恢复的重要阶段，需要注意休息，加强营养，饮食应以清淡营养均衡为主，少食多餐，荤素搭配。产后一周是恶露排出黄金期，宜吃些易消化，营养丰富的流质食物，待身体恢复好些可吃些温性食物，也可多食用红枣和红糖，有利于产后补血。
不能吃生冷辛辣食物。

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