含有胶原蛋白的食物可以去皱纹吗？

病情分析：您好，胶原蛋白是高分子，简单的说，所属蛋白质。补充蛋白质即可补充到胶原蛋白，一般只是拥有胶原蛋白质，只能额外选择一些营养品。

胶原蛋白是决定肌肤的弹性及通透性的，对肌肤及延缓衰老有特殊意义。意见建议：豆类及制品、奶类及制品中的蛋白质也含有，鱼类及大部分肉类等，含量较高的就是猪牛羊皮。

如果您只要胶原蛋白，只能额外选择补充品了。其次，健康的生活方式也很重要。