您好，我头上缝了3针，我能吃干菜吗？（干货。就是新

健康指导：可以的，但是蔬菜干货缺乏维生素C，建议食用新鲜的果蔬。可多食用适宜伤口愈合的食物：含锌的食物，如木耳，海带等；

鱼油中含有丰富的脂肪酸和维生素A，具有抗炎作用，胡萝卜、西红柿中维生素A 含量也较高，可多食用，能够促进伤口愈合；

多补充蛋白质，如瘦肉类、牛奶、蛋类等；伤口愈合期间，多食用新鲜果蔬，增加机体糖分摄入，补充维生素。饮食应保持清淡，不建议吃虾、贝类，羊肉，咸鱼等，韭菜、辛辣食物等也应少吃，不利于伤口愈合。