请问，医生，小腿一到深秋或冬天的时候就会时不时酸痛

病情分析：肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。 X光检查可发现骨膜增后，骨膜下血肿。意见建议：

1. 适当控制下肢运动量：主要是控制用足尖跑或跳的动作，但不应停止练习，使下肢在不加重症状的情况下，逐步适应过来。同时，运动前要做好准备活动，起码每次运动前要有20分钟的热身；运动后加强局部按摩，并逐渐冷身。

2. 温热敷：早期可于训练后用温热水(约50度)浸浴小腿，每次约半小时，对减轻炎症反应有良好效果。亦可局部用红花油涂抹。