老年斑可以吃柠檬。是可以吃的含有丰富的维生素C可以消除黑色素。多吃含有维生素的食品。如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
要保持健康态年轻的心态。
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