如果有缺铁性贫血的话,首先应该多吃一些动物肝脏,绿叶蔬菜水果,保证充足良好的睡眠和积极向上的心态。出现月经量的改变和精神心理压力,妇科炎症,睡眠不足以及是否有血液性疾病,都有直接关系的,需要检查一下是否有贫血。
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