指导意见：您好这位朋友，您的情况如果只是轻度的血压升高，可以采取改善身活方式进行干预，如采取低盐低脂肪饮食，加强运动，控制饮食等方式，以防止血压进一步升高。
如果血压超过160/90，建议口服依那普利或厄贝沙坦片等药物治疗。
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