怀孕了为什么会尿频和便秘啊？

您好，如果是怀孕早期尿频多是早孕反应的表现，但您与要积极预防便秘，建议您在保证安全的前提下，应旧能多做些不太剧烈的运动。

运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。