月经期间肚子疼的厉害怎么办

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。