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患者提问

晚上睡觉前做什么运动有助于减肥?

晚上睡觉前做什么运动有助于减肥?晚上睡觉前做什么运动有助于减肥?
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,适当节食,做适当运动,如呼啦圈、仰卧起坐,如果家中有跑步机可以跑跑步。你好,减肥需要适当节食并充足运动,睡前不要吃高热量食物。

    坚持并持之以恒,祝减肥成功!

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