我的左手手腕上今天突然发现有一个硬硬的像是骨头突出

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你出现这种表现的原因有可能是手腕扭伤或者是软组织损伤造成的这种现象，也有可能局部出现了一些关节错位。

意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意好休息，尽量的避免活动关节，同时可以适当的到医院进行一个拍片检查，并且也可以适当的外用一些，虎力散，有一定的缓解作用。