你好，你所说的情况可以先试试中医中药滋补一下气血和针刺患侧的乳房治疗一下的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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