你好,去一些正规的医院就诊。建议:
1.情绪调节,时刻保持良好的情绪,理性面对挫折和失败。
2.心理调整,要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格。
3.合理安排,加强锻炼。要养成有规律的工作和生活习惯,每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外,体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。
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