问题分析：根据你的描述建议消除紧张，你脱落的情况多不是牙体组织，而是牙结石脱落。意见建议：建议消除紧张，可去口腔科检查，此类情况多是牙周结石较多，脱落后误认为是牙体组织。
如确诊，可去口腔科做个洗牙治疗即可。
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