十四岁，一月一次自慰排精有好处

病情分析：自慰，也就是手淫，如果手淫过度，对身体的损害是不小的，轻者可致以后阳痿，早泄的发生，重者可致不育的发生。

意见建议：你正出在发育期，建议节制手淫，以便影响正常的发育；平时还应积极参加学校的体育锻炼，宜增强体质；应注意饮食，多吃蔬菜类食物，加强营养，有利于你的发育。