红薯加酸奶可以减肥吗

红薯加酸奶是可以减肥的，但是需要通过红薯加酸奶来代替主食，才能达到减肥的效果，想要健康减肥，一定要有坚持的决心，要控制住热量的摄入和增加热量的消耗，红薯和酸奶都是对身体很好的东西，若用酸奶加红薯代替正餐，无异于节食，虽可减肥，但无法保证每天所需能量，导致低血糖症，出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象。