主要是避免油炸、酸辣、辛辣或者油腻这些对胃刺激性比较大的食物，或者比如像柿子或者糯米难消化的，尽量以清淡为主，三餐要规律就餐，加强营养，细嚼慢咽，不要大口大口的吞，没有消化到胃里边也加重胃的负担。
还有多吃比如芋头、番薯这些粗纤维，增加胃的保护的一些饮食。
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