你好,你的情况如果是轻度的贫血可以采取食补来达到补血的目的。多食用大枣,动物肝脏等。叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等.蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品。
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