问患者提问

手上肉多怎么减

我整个人挺瘦的，就是手看起来胖乎乎的，手上肉多该通过什么方式减？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先减肥减掉的是脂肪，不是肌肉，所以在减肥之前可以先用手指捏一下后壁的皮肤，如果有一种紧绷感的话说明是由于肌肉的发达这种一般减不掉，只有可能越锻炼肌肉越发达，对于皮下脂肪较厚的则有可能减掉，但是正确的锻炼方式非常的重要，可以试一下哑铃及俯卧撑等等。

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