跑步后左脚脚底心感觉一根筋脉老被拉着

健康指导：你好，我曾经也有过这种体会，就是跑步的时候感觉脚底中心好像拉着快要断掉一样难受。引起这样的反应多半是没有做开准备活动，也就是热身运动不够。

我们在运动前一定要做好热身运动，适当拉送一下全身的肌肉，筋，然后再进行运动或者是慢跑锻炼，不然的话很容易出现上面说的情况。