根据你描述的情况分析，葛根生姜薏米熬水有祛湿减肥的功效。每天要适量的饮用。如果想减肥，建议要适量的控制饮食和体育运动，二者相结合。
如果长期坚持，就会有整体瘦身的效果。同时有助于身体健康，最好的减肥办法就是运动。
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