戒烟和咖啡的第九天

问题分析：你好，很高兴回答你的提问，女，18岁。戒烟是比较痛苦的一件事儿。你已经戒烟第九天了，应该说已经成功一多半了。

意见建议：虽然已经成功一多半了，但还需要耐心坚持六天。通常坚持半个月不吸烟，那大脑里就完全不会想它了，这时候开始才会没有注意力不集中的现象，而现在主要还是因为你大脑里偶尔还是会想吸烟，才会有这一系列的症状。

坚持，你能完全戒掉它的，再给你推荐一本书《这书能让你戒烟。你看一看吧，有帮助。