腰膝酸软，阴囊潮热，记忆力特差该怎么办？谢谢。

问题分析　您好，提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。

如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、意见建议：动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康