我今年38岁，血尿酸值为460

血尿酸正常值,成人男为150～380μmol／L女更年期前为100～300μmol／L,更年期后接近男性水平.尿酸升高与嘌呤代谢有关.37摄氏度时血尿酸的饱和浓度为420,超过此即为高尿酸血症,此时尿酸可以析出结晶并可在组织内沉积,引起痛风.但高尿酸血症并不等于痛风,只有出现尿酸盐结晶沉积,关节炎和（或）肾病,肾结石时才称为痛风.如果没有临床症状,可不用用药,建议1,限制高嘌呤饮食,（如心,肝,肾,脑,鱼虾类,海鲜,豆制品）,肉类也要少吃,并不是不能吃,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的.严禁饮酒（尤其啤酒含大量嘌呤）2,适当运动3,多饮水增加嘌呤排泄,每天2000ml以上,不宜喝浓茶咖啡。