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问患者提问

肚子腰部很多肉，每天跑步能减肥吗？

我肚子腰部很多肉，每天跑步能减肥吗？花二个月能每天一小时能减吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好!腰腹部的赘肉主要是要因为久坐腰腹部脂肪长期的堆积所导致。建议每天饭后半小时都尽量不要坐可以慢走半小时。坐位的时候抬头挺胸收腹。
也可以配合一些减重。

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