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我女的19岁做夜场的每天晚上要

我女的19岁做夜场的每天晚上要喝酒熬夜到两点多才能回家睡觉差不多三四点有的时候四五点五六点才能睡觉前段时间每天都可以睡到两三点甚至四五点才睡醒请问着算熬夜吗但是这几天天天十点多十一点就睡醒了睡不着了感觉睡眠严重不足而且睡
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:对于这种情况,可能是和生活不规律是有关系的,造成低血糖抑郁等问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议规律作息不要熬夜,平时要注意规律三餐,特别是要吃早饭,对防止低血糖是有好处的。

    同时平时要注意多吃粗粮,补充充足的维生素b,对改善神经系统缓解症状有帮助,对缓解症状有帮助

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