你好，睡觉老做梦与神经精神兴奋有关系的.平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免紧张、焦虑等不良因素的影响，睡前可听听轻音乐、用热水泡脚放松心情，可适当的按摩太阳穴、百会穴几次。
可口服七叶神安片、脑灵素等药物进行治疗。
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