身上有黑色素沉淀

避免日晒,根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品.多吃富含维生素C,维生素E及蛋白质的食物,如西红柿,柠檬,鲜枣,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等.指导意见少食油腻,辛辣,粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡不急,不躁,不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪.每天要保证充足的睡眠。