偶尔的通宵，白天睡一天

病情分析：日出而作,日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果.熬夜会损害身体健康指导意见：因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的.前者在黎明前分泌具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生。

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